清肠茶
不过这个茶是泻药，对身体不好。
建议你饮食治疗。
饮食治疗：饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等；适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等；凉开水、蜂蜜等也有助于排便；少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物.
蜂蜜：适宜肠燥便秘者食用.蜂蜜180克,黑芝麻30克研碎,调和,蒸熟,每日2次当点心吃.
香蕉：清热、润肠、解毒,适宜热性便秘和习惯性肠燥便秘之人服食.生食,每日2"3次,每次2支.
苹果：每日早、晚空腹吃苹果1"2个,治大便燥结,常吃有效.
桑椹：润肠,适宜体虚之人肠燥便秘,也适宜慢性血虚便秘者服食.新鲜黑桑椹挤汁,每次服15毫升,每日2次.或用鲜桑椹2000克,绞汁,白砂糖500克,先将白砂糖放入铝锅内,加水少许,小火煎熬,待糖溶化后加入桑椹汁,一同熬成桑椹膏.每日2次,每次15克,开水化服,连服1周.
甘蔗：功在清热、生津、润肠,适宜热性便秘者服食.可用青皮甘蔗汁、蜂蜜各一酒盅,混匀,每日早、晚空腹服下.
松子仁：适宜慢性肠燥便秘者食用,有养颜、润肺、滑肠之功.可用松子仁30克,每日早、晚同粳米煮稀饭吃.或用松子仁250"500克,炒熟后捣烂,同白糖500克,再加适量清水,—同用文火熬成膏,冷却后装瓶内,每日早、晚空腹食用,开水冲饮.
胡桃：适宜大便燥结之人服食.用胡桃仁、黑芝麻各500克,炒后共捣烂研碎,早、晚空腹用少许蜂蜜调服,既可补养身体,又治习惯性便秘.也可单用胡桃肉30"50克,同粳米煮粥,早、晚食用.
韭菜：可用新鲜韭菜,洗净,然后捣汁一杯,约30"50毫升,加15"20毫升黄酒,滚开水冲服.
萝卜：可用新鲜白萝卜250克,洗净后绞取萝卜汁,然后兑入少量蜂蜜,空腹时1次服下,每日1次.尤其适宜欲便不得、腹中胀痛的气秘之人.
苋菜：清热利窍,民间多用苋菜炒食,治大便秘结干燥者.习惯性便秘之人,也宜用苋菜煮粥服食.
马铃薯：适宜习惯性便秘之人食用.将马铃薯洗净后切为薄片,放入搅拌机内搅成糊状,用消毒纱布绞汁,每早空腹及午饭前各服半玻璃杯.大部分人在服用2"4天后有效,个别便秘者服用20天才有效.
芝麻：润肠通便,适宜肠燥便秘之人服食.以黑芝麻炒同冬桑叶研为末,蜂蜜调和为丸,日服12"15克.
海蜇：清热、化痰、消积、润肠,适宜大便燥结者食用.以海蜇30克,荸荠4个,煎水服,除可用于慢性咳嗽、吐浓痰之外,对大便干结者亦宜.
菠菜：200克,置沸水中烫约4分钟后捞出,用麻油调拌,早晚各食1次.有利五脏下气调中,有润肠通便之功.