请问，晚上刷牙的好处

你好，睡前不刷牙，残渣滞留在牙缝间，会产生酸性物质，利于细菌生长繁殖，腐蚀牙齿。养成好的生活习惯睡前刷牙坚持成习惯。

将白天饮食后滞留在口腔内的食物残渣都清理掉，并且附带清理掉一些牙菌斑，最大化的避免在夜晚牙菌斑利用食物残渣分解酸性侵蚀牙齿。白天唾液的分泌能抑制牙菌斑利用食物残渣分解酸的进程，但是晚上，人就基本停止向口腔内分泌唾液，客观方便牙菌斑的行动，对牙齿的伤害速度会大大加快，如果一天只刷一次牙，宁可晚上睡觉前刷都比早晨刷牙更好，达到的效果更佳！而在刷牙的时候，最好能用加氟加蜡牙线清理牙缝里的食物残渣，阻断牙菌斑利用食物残渣的各种渠道，这样预防蛀牙效果的最好的。
口腔清新，防上火口腔溃疡

牙齿不好，就会影响咀嚼，影响食物消化和吸收，容易发生胃肠道疾病，保护牙齿是很重要的。睡前不刷牙，残渣滞留在牙缝间，会产生酸性物质，利于细菌生长繁殖，腐蚀牙齿。早晚刷牙是保持口腔清洁的重要措施，也是人们的卫生习惯之一。

：睡前不刷牙，残渣滞留在牙缝间，会产生酸性物质，利于细菌生长繁殖，腐蚀牙齿。  建议您养成好的生活习惯睡前刷牙坚持成习惯。每次刷牙用力不宜过大，