我想问床头放什么有助于睡眠

熏衣草是一种很好的药用植物,可以促进睡眠,还可以美容    选用兰科、仙人掌及多肉类植物,不用担心夜间缺氧的问题    芦荟、兰花、茉莉、石竹、薄荷等都是好选择    但夜来香、郁金香等并不适合放在室内。
枕头里面放一些中药，利用的是药物原理促进人体睡眠比如：决明子枕头一类的。但是科学的讲只要个人的头部睡着枕头上睡着舒服都利于睡眠。希望我的回答可以帮到你。

苹果香气就很好。橙子的香气也可以镇静神经。
从中医的角度来说，橘子所具有的芳香味可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑提神外，当感觉乏力、胃肠饱胀、不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适症状。另外，芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，也会给人温暖、安心的感觉。
其实床头插一朵百合花也不错了，百合的香气也安神的。

最好在床头放一盆仙人掌{仙人球}或吊兰,它们能吸收空气中的二氧化碳和有害气体,释放出氧气及负离子。这样的话有助于提高人的睡眠质量。