谁了解健身房用健身器材都有哪一些
2024-06-28 03:27:55 (45分钟前 更新)
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一般健身房都分为有氧区和无氧区,器材如下:1.多功能跑步机,主要增强和肺功能和心脏。2.腹肌板,主要锻炼腹部肌肉。3.蹬腿机,主要练习大腿以及小腿。4.史密斯机,这是一款综合训练器。5.高拉机,这就主要练习背阔肌和上胸了。6.蝴蝶机,这个主要是锻炼胸肌的,比如胸大肌等。好了,这些都是健身房常用的器械,当然还有很多,就不一一列举了。
一般健身房都分为有氧区和无氧区,器材如下:1.多功能跑步机,主要增强和肺功能和心脏。2.腹肌板,主要锻炼腹部肌肉。3.蹬腿机,主要练习大腿以及小腿。4.史密斯机,这是一款综合训练器。5.高拉机,这就主要练习背阔肌和上胸了。6.蝴蝶机,这个主要是锻炼胸肌的,比如胸大肌等。好了,这些都是健身房常用的器械,当然还有很多,就不一一列举了。
守望的原罪
2024-06-28
健身房用健身器材有:
有氧系列,跑步机、脚踏车、椭圆机等器材;无氧系列,单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材;保健系列,带式按摩机、机械式按摩椅、电动按摩椅等器材;形体室设备,体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器材。
希望我的回答能帮到你。
健身房用健身器材有:
有氧系列,跑步机、脚踏车、椭圆机等器材;无氧系列,单站位训练器、多站位训练器(综合训练器)、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材;保健系列,带式按摩机、机械式按摩椅、电动按摩椅等器材;形体室设备,体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器材。
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无敌小猪猪侠
2024-06-15
1)胸部备选动作:坐姿推胸(器械);史密斯架卧推;哑铃卧推;
2)背部备选动作:颈前下拉(器械);坐姿划船;引体向上;
3)大腿备选动作:坐姿蹬腿(器械);史密斯架深蹲;坐姿腿屈伸;
4)小腿备选动作:坐姿提踵(器械);站姿提踵;杠铃提踵;
5)肩部备选动作:坐姿推举(器械);杠铃颈前推举;哑铃推举;
1)胸部备选动作:坐姿推胸(器械);史密斯架卧推;哑铃卧推;
2)背部备选动作:颈前下拉(器械);坐姿划船;引体向上;
3)大腿备选动作:坐姿蹬腿(器械);史密斯架深蹲;坐姿腿屈伸;
4)小腿备选动作:坐姿提踵(器械);站姿提踵;杠铃提踵;
5)肩部备选动作:坐姿推举(器械);杠铃颈前推举;哑铃推举;
叮叮猫儿要飞
2024-06-07
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