健康跑步机真的有用吗

当然有效了！减肥的科学方法就是有氧运动＋合理的饮食，我觉得电动的好，可以控制强度和心率！

健康跑步机真的有用，健康跑步机是一种科学，方便，有效的室内健身器材。它源于欧美，但在近年来经济崛起的中国，当人民的生活水平达到一定的水准后，家用跑步机已开始进入家庭和社区，并有加速的趋势。人们对健康的意识提高以及对更高生活品质的追求使得设计周全，性价比高，实用有效的家用跑步机应运而生并深受百姓欢迎。

不适宜用跑步机，到室外作有氧运动，而且是慢走不适宜跑步（年龄），本来室内的空气就不如室外新鲜，再加上运动后呼出的CO2更增加了室内的CO2的浓度，不利于身体健康。