有谁能告诉我睡不着跟枕头有关吗
2024-06-27 19:16:45 (47分钟前 更新)
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用习惯了的枕头不会对睡觉有影响,睡不着的原因很复杂,压力,焦虑,神经衰弱,都会失眠。
用习惯了的枕头不会对睡觉有影响,睡不着的原因很复杂,压力,焦虑,神经衰弱,都会失眠。
小希很爱小希
2024-06-27
有点,枕头高可能会睡得暂时比较好,但是长期来说是对身体有害的。 睡不着不是太夸张的枕头就没问题埃如果你醒来没觉得难受,枕头就没问题。 找找别的原因吧,白天运动不足,或是睡眠习惯不好。
有点,枕头高可能会睡得暂时比较好,但是长期来说是对身体有害的。 睡不着不是太夸张的枕头就没问题埃如果你醒来没觉得难受,枕头就没问题。 找找别的原因吧,白天运动不足,或是睡眠习惯不好。
专业的吃货一枚
2024-06-15
当然啦,枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血;时间一长,造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉。 头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。俯卧的人,垫着枕头睡觉,肺部不会紧贴着床,还有利于呼吸。不过呢,选用枕头必须考虑高度,枕头过高,颈 部的肌肉被拉长,不能自然放松,一夜睡下来,脖子痛,头痛,甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6~9厘米,不硬不软,弹性适中。
当然啦,枕头对人体健康有重要作用。如果晚上睡觉不垫枕头,头的位置比心脏低,流到头部的血液就增多,头部的血管就会充血;时间一长,造成头昏脑胀,眼皮浮肿,睡不好觉。 头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。俯卧的人,垫着枕头睡觉,肺部不会紧贴着床,还有利于呼吸。不过呢,选用枕头必须考虑高度,枕头过高,颈 部的肌肉被拉长,不能自然放松,一夜睡下来,脖子痛,头痛,甚至会发生“落枕”。标准的枕头应该是6~9厘米,不硬不软,弹性适中。
jingmaotong
2024-06-06
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