荷叶和决明子一起吃是否可以减肥

能减肥，没事，效果不明显就是。
决明子利尿
菊花：明目
荷叶排油
开水一起泡当茶喝就行.减肥原理：  
人一天最低需要摄入1000大卡热量  
两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡  
普通正餐一餐约为600大卡  
三餐之和为1000大卡  
正常人消耗热量一天2000-2400大卡  
所缺少的1000-1400大卡就需要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，此如：节食。而失去了肌肉会马上会反弹，且会比以前更胖）  
一周消耗7000-9800大卡  
7700大卡热量=  1公斤脂肪  
一周减0.91-1.27公斤  
所以一个月约减4-5公斤

你好，可以的，荷叶具有利水降脂的作用,决明子能润肠通便。荷叶与决明子偏寒,山楂微温。所以可以加上山楂，山楂具有降血脂和减轻动脉粥样硬化的作用。药合用可以平衡制约.不过,每个人的体质不同,服用后的效果也会很不一样.

可以的，荷叶是有一定效果的.因为本人也喝过一段时间.刚开始没有多大效果.但是你每天坚持喝就会有效果了.一般情况下会感到肚子不舒服想排便.排便之后就会没事了.而多喝荷叶茶可以使你增加排便次数.以排便排出体内多余脂肪油物.所有有减肥效果。