在门上装隔音的东西怎么弄用什么材料

夹矿棉

就不知道怎么弄了，不知道怎么做，想把这种样式做在门上，十公分大小一白一灰，感觉就像贴的马赛克一样，就像现在的马赛克一样。图案其实也很简单木门上的图案

怎么做效果最佳自己动手可以做的自己查过做龙骨外面做板可以打小恐！可一点不详细！还有用保温层可以隔音吗

隔音墙怎么弄 什么材料 多少钱 效果怎么样

区的房子 隔音效果不好，本人工作原因，需要早睡早起
需要一个隔音解决方案，谁懂给说说，邻居家是个小孩、效果好些，越详细越好？因为已经入住、无污染，比如安装，所以要简单些，老哭闹

漆出来颜色好难看？，看着就烦躁，木门和柜子漆的红色漆，怎么把漆弄浅或弄掉，本来看好的漆颜色没那么深家里装修

又能弄下来的办法，现在想搞也搞不掉，有没有既不损伤门，是白色的，又怕搞花门，只能刮下来，现在揭也揭不掉，裂成一个个小块了我家不锈钢门上的保护膜粘在门上7年了，多谢
问题补充：那种保护膜不是一般的透明膜，是白色的