看楼主喜欢什么款式，根据家里的装修风格去选 集成吊顶，板材质量都差不多，可以根据家里的光线，瓷砖的颜色来选择##你说的是板子亮光还是亚光好吗？如果是板子的话，我可以跟你说质量其实都差不多的，前提是品牌的东西，再次，你要看装在哪里，如果在厨房里面的话，不介意装什么亮光的，介意用3D纳米版，抗油性能比较的好，再次在卫生间的话，那么可以用一些比较好看的，只要喜欢的基本都没问题的 如果说的是光源是亮光好还是亚光好的话，那么我可以很直接的告诉你肯定是看起来比较暗的好，他们的三基色分含量比较的高，穿透性能比较的好，越是刺眼的灯看起来越亮的质量越差，一般现在集成吊顶的光源品牌都是用6500K以内的，如果以上的对眼睛的伤害比较的大