夏季炎热，人体出汗较多，防御能力有所下降，造成人体正气不足，此时最易感受外邪。夏季经常使用空调，使室内外的温差增大，久而久之，易发生风湿病。因此，夏季出汗时，勿入冷水中游泳，沐浴后不宜用电扇吹风，冷气消汗。享受空调时，应注意自我保护，不要骤冷骤热。更应该加强营养，多饮汤水，可起到强体防病的作用。 在饮食上，可多吃一些具有清热解毒、活血通络、祛风止痛功效的食物，如苦瓜、丝瓜、豆腐、芹菜、扁豆等。香菇、黑木耳等食物，具有提高人体免疫力的作用，可以缓解局部的红肿热痛等症状。而铁观音茶叶、咖啡、牛奶等要尽量少喝，减少动物脂肪的摄入量，以免加重病 情。来源于：安溪茶叶网##你要装了绝对后悔 一分钱一分货 惨痛的教训##我们家的已经装完了，一次性完成，没有任何问题，之前我看了帖子也担心过，不过真