把灯关掉 等灯泡冷却后 再把灯泡直接拆下来(中间那个就是 不拆塔 你没法用力量) 再沿着灯碗的边缘 逐步使力 里面有个弹簧卡子 别使劲拽 会把天花拽下来的(希望能帮到你！望采纳！谢谢！)##一、更换步骤： 1、将灯旁边的扣板取下来一块(用吸盘或者粘钩均可)； 2、然后将灯罩取下来，再将同型号的灯管按上； 3、将灯罩和取下的扣板按上即可。 二、注意事项： 1、轻取轻拿，不要用力过猛，否则灯罩和扣板容易变形； 2、记住原来的安装方向，按反了容易产生色差。希望有用##集成吊顶的扣板是卡在龙骨里面，有吸盘的话 吸在扣板中间就可以吸出来了，没有吸盘的话，用小刀几个边上慢慢翘一块扣板，只要一块扣板下来了，其他的就很简单处理了。