首先要澄清的是,蹬被子的问题跟年龄没有必然的关系,很多年龄层面的人都有蹬被子的可能。不知道你只是最近才蹬还是一直这样,如果只是最近蹬,那问题就不难。
分析是这样的:
从根本上睡觉蹬被子跟身体状况有关,中医讲究阴阳平衡,你很可能是体内阴阳暂时失衡所致。体内火气太旺,这种火气并不是我们说的发热,比如饮食,前段时间有没有生过病,再加上青春期的身体变化这些都能影响你的睡眠状况。只要你调节一下饮食就没有问题,推荐煲一些滋养的汤(偏于滋阴),吃点凉性的菜,不要吃辛辣食物。一周之内应该能好。不是大问题,不用担心。