随着人们对保健意识的增强，很多的人都开始用各种东西来帮助提高自己的健康。喝茶就是一种提高健康的方式。现如今很多的茶都具有保健的作用，苦丁茶就是一种可以帮助我们保健的茶。那么大家知道它有什么具体的功效么?下面具体介绍一下苦丁茶的功效与作用。
苦丁茶的功效作用
1.苦丁茶最基本的功效就是可以养目提神。当我们在工作或者是学习的很疲惫的时候，我们只要饮用一点苦丁茶，症状就能得到缓解。就能帮助我们提神醒脑如果是上火了的话，喝一点苦丁茶就能帮助降火。
2.苦丁茶的味道是有点苦的，但是功效还是比较的明显的。在夏季的时候，温度会比较的高，人们也就会比较的烦躁。这个时候我们只要喝一杯苦丁茶就可以让心回归于平静。
3.苦丁茶还可以帮助我们降低血脂和胆固醇。之所以它有这两个功效，是因为苦丁茶中间富含鞣质、乌苏酸这几种物质。大家要是有这方面的问题的话，那么就可以多喝苦丁茶。
4.随着社会的不断进步，现在的竞争也是比较的激烈的，这也就使得人们的压力不断的增大。最后造成的后果就是睡眠质量变得不好。而苦丁茶就是可以帮助我们促进睡眠的，所以如果是睡眠质量不好的话，可以考虑饮用苦丁茶。
5.苦丁茶中间还含有人体必要的物质氨基酸和维生素，同时锌、锰、铁等微量元素的含量也很丰富。只要我们日常生活中饮用苦丁茶，就能帮助补充这些物质。
6.癌症是大家都很害怕的一种疾病，那是因为患了癌症之后一般都是不能治疗好的。所以说人们也很注重预防癌症。苦丁茶中间含有硒，
这个物质可以有效的帮助我们防癌。苦丁茶还被称作抗癌之王。它主要是对鼻咽癌和食道癌有预防的功效。
7.另外，苦丁茶还对感冒和肚子痛和急性胃炎有一定的治疗作用。我们出现了这些症状的时候可以多饮用一点苦丁茶。
对于我们来说，苦丁茶是一种很好的保健茶。它还能很好的帮助我们预防疾病。所以说我们应该好好的利用苦丁茶。大家在日常生活中的时候可以多饮用一点苦丁茶。最后，小编希望大家都能拥有一个健康的身体。
