第一种回答 一张好床可以迅速帮你恢复体力，而选择好一张床并不像人们通常想象的那么简单。一般床具中最最重要的当然就是床垫，如何选择床垫，估计不少人还有着认识误区。 ■软硬问题床垫太硬，腰部和背部得不到均衡的承托，脊椎骨无法维持正常的弧度，令肩膀和臀部受压，会使人感觉不舒服；床垫太软，脊骨向下弯曲，腰部容易疲劳，严重者可导致腰酸背疼。 所以挑床垫时，不可单看它的软硬，挑床垫的窍门是：先坐在床垫边，站起来后，若发现床垫刚坐的位置出现下陷，即表示床垫太软。平躺在床上，尝试将手掌插入腰和床垫的缝隙，若手能轻易在缝隙中穿插，即表示床太硬；若手掌紧贴缝隙，即表示这是张软硬适中的好床垫。 ■床垫厚度床垫并非愈厚愈好，厚度跟它的承托力没有必然的联系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚12厘米左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够。 ■尺寸合理床的尺寸有许多讲究，一般来说，买1.9米长的床垫较好。选择的原则是，床垫长度是身高加20厘米的枕头位置。床的高度，以褥面为标准，建议用46厘米的高度，最多高到50厘米。这是因为我们的坐椅以40厘米为坐位高，如果坐在床上时，46厘米的床褥受压后刚好约40厘米的高度。 ■摆放位置床的摆放有以下4大不宜： 1、床头不宜在窗下。 2、床头不宜设在靠近卧室门处。 3、床的摆放不宜正对梳妆镜。 4、床不宜摆在东西向。这是因为地球本身具有地磁场存在，人体内含有金属元素，睡眠东西向，会改变血液在体内的分布，会引起失眠或做梦，影响睡眠质量 第二种回答 睡觉是人的最重要的休息方式. 可以让人变的有精神.干劲满满. 但如果床褥,床垫,枕头不够舒服那睡觉的质量肯定会大大的减少. 首先要(最好)选用全棉的,人造的也可以.要手感舒适容易洗涤.家里如果条件允许最好一个月或半个月晒一次. 让床褥,床垫里的气蒸发掉. 第二就比较客观化了我我法做出详细的解释 要看你本人的个性年龄和床是自己睡还是和家人一起睡. 卧室的大小透光度等很多其他因素. 最后要说 材料要选好.要手感舒适. 样子要符合你自己的个性. 大小和高矮也很重要.(由你自己而定) 不要选用中高两边微矮的情侣床. 选全平的 方 三角 圆形都可以.