我想问问收腹机如何用

1无论何时何地只需要拿出收腹机坐上去就可以开始收腹运动。    　　
2背部轻松向后依靠，AD收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回，一次收腹运动轻松完成。    　
收腹机怎么使用
3运动3分钟后肌电图显示运动量比普通运动增加了233%，脂肪消耗增加26%。明显感觉到腹部有灼热感。    　4收腹运动完毕，不仅小腹收紧了而且背部和脖子就像被按摩了一样舒服放松.

收腹机使用方法
　　1、正确的锻炼方法：
　　1）仰卧起坐（主要锻炼腹部的六块肌肉，快速消耗腹部脂肪）
　　2）收背运动（主要锻炼背部相关肌肉群，这也是舒缓腰肌劳损的主要方法）
　　3）仰卧抬腿（主要锻炼腹部、大腿部肌肉）

将活力健身机放置于偶平整的地面上，自然坐于坐垫上。
背部紧靠于按摩椅。
做移动式，注意背部要始终紧靠于背处，保证运动效果。
做基本练习时，可以附加手拉带辅助您练习。