你好，亮度要看环境要求和灯的结构,比如射灯和筒灯的效果就完全不同,不过你可按1:10的功率比(也就是亮度比)用普通白炽灯自己估算,例如估计用10个100w的白炽灯够了,那么可以用10个10w的led灯代替.不管LED，LED节能灯，还是灯泡，都是照明用的，但是最好的是三基色节能灯，对眼睛最好！
LED虽然亮，节能，但是颜色单一（光谱单一）；
特别解释一下，对眼睛最好的是自然光，而自然光是由红橙黄绿兰。。。红外。。紫外。等等光组成，所以在卧室，客厅等长时间使用的地方不要用LED灯，最好用节能灯；
选择时候的优劣判断，只需要把你的手放到灯光下，看看颜色，视觉效果和白天在自然光下的区别，越接近说明灯越好！
客厅用一般40-60W就够了