大家说说荞麦皮枕头多重适宜

6到8斤是比较普遍的，一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。  
2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。  
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。  
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

一般28*40cm的枕头，2斤就可以了，当然如果你喜欢比较高的话，也可以多添加一些。
鉴于人在睡眠中，仰卧和侧卧时枕头高度不同，这就要求枕头必须具有支撑和高度随时可以调整的功能，最简单的方法是装得六七成满的荞麦皮枕头。仰卧时，将枕头中央按一小坑，将头置于坑里即可，侧卧时从两端按压枕头以增加高度，而且荞麦皮做成的枕头硬度也较合适。

荞麦皮枕头5斤左右适宜，荞麦壳怕受潮，按道理的话应该是一年左右将荞麦壳倒出，进行清洗，洗完后晒干，再装入整套中，可是因为处理的时候很麻烦，再加上万一没有晒干引起霉变，所以我还是选择进场晾晒。