(1)般饮用者(保健、失眠、减肥美容等):每1-2克(或12-15朵)用杯直接冲饮第泡用少许95°水快速冲洗倒掉洗杂质沙尘每杯冲泡5-6或颜色基本退止晚饭饮用经失眠者较效
(2)预防及调节三高:每3克3杯每杯1克(12-15朵)每杯冲泡5-6颜色基本退止(同)3克雪菊起用茶壶冲饮;
(3)高血压、高血脂、高血糖患者:每3-6克用雪菊替代茶叶期饮用用茶壶冲饮每壶3克雪菊冲泡6-8(茶壶容量250毫升例)茶杯冲饮则每杯投入雪菊1.5克左右通连续饮用雪菊月左右(合计100-150 克)三高症状即显著改善淘宝五味养身堂买2觉蛮