你好很高兴为你解答据我所知,1 营养价值丰富 ,在柠檬中含有丰富的糖类、维生素和钙,同时,柠檬还含有丰富的柠檬酸和黄酮类。所以,柠檬有美容养颜、消除皮肤色素沉着的效果,这就是柠檬的作用与功效之一。
2 药用价值 ,我国中医认为,柠檬性温,味道微苦、没有毒,可以消暑去火,预防中暑。经常吃柠檬,还可以健脾开胃、安胎、止痛。
3 减肥 柠檬的营养虽然很丰富,但是它的热量含量却是非常低的。所以,吃柠檬,不仅可以保健身体,补充营养,还可以起到减肥的作用。
4 祛痰 ,很多人都不知道,柠檬的作用与功效之一,就是祛痰。用柠檬来祛痰,是非常有效果的。将柠檬水喝掉,可以很好的让浓痰顺利的咳出。 以上就是柠檬的作用与功效。柠檬是一种很好的健康水果。经常吃柠檬,是可以起到开胃健脾的效果。在炎热的夏天,来上一杯柠檬水,既能祛暑,又能增进食欲。希望我的回答能帮助你。