要选好款式，牌子不重要，还是要看瓦数亮度和灯管质量。买节能灯最好选择有3C标志和有节能认证标志的节能灯，光效、使用寿命、安全、谐波等各项性能指标有保障。飞利浦Philips，欧司朗OSRAM，欧普OPPLE，FSL佛山照明，雷士照明这些品牌的节能灯就都是好的，都是上中国十大品牌网买购上面推荐的十大品牌呢，买之前还是可以先去对比看看的哦。节能灯在关闭后出现闪烁现象，其实是用节能灯容易照成视疲劳的情况。如果长时间对视对眼睛没有好处，常年对视会导致视网膜脱落的风险，但是节能灯节约电，还要用，关闭后要么闭眼睡眠，要么干一些有益的事情，不要没事去对视节能灯。