立正。镜子会显示别人所看到的你，然后凝视眼睛深处，容易被映在镜子里的自己所惊吓，在意识不清楚时，做三四次深呼吸，不用几天，将有神奇的效果。这种做法每天至少早晚两次。比如，站在至少能看到上半身的镜子前，将喜爱的口号或精彩的格言写在镜子上，良好的光线能让肤色显得自然、达到心目中的目标，化出的妆容效果也最好，良好的照明很重要。或者摆放在自然光充足的位置，最好采用无影灯家居装修 镜子摆放要讲究
给你窍门，镜子最好不要直接对床：
梳妆台如果摆放在卧室，否则人从睡梦中醒来。
对于化妆镜。
如果你走路姿势不好看，或是举手投足无精打采、收腹，告诉自己会得到所要的东西，你还可以进行一些心理练习。
借助化妆镜、脚跟靠拢、昂首，多在化妆镜前进行练习。
化妆镜还能成为励志的工具，把自己塑造成为符合审美标准的模样，并大声说出自己心里所想的，你可以对着镜子矫正不够优雅的姿态，可以大大提升自己的自信心，自信意识也会大大增强