所谓集成吊顶，也只是个概念。不过大家都认可了，它就是一种客观存在了。 教您几个办法：一一试用吧。 第一，或者哪个灯能往上推，那样是很好换的。 第二，据说有一种专用的吸盘，拿来吸旁边的抠板，从四个角吸。等拿下来一块就好办了。 吸盘呀，卖吊顶的地方都有，可以去借或买一个，淘宝上也随便能找到，5元左右。如果实在嫌麻烦，还可以买个吸盘式挂钩什么的试一试了。 第三，还可以上商家求助，让他们派售后来处理。不过，那个人工要远大于吸盘和的总和。 所以，我的意见是自己尽力试，实在不成了再求助商家。你的能量超乎你的想象，呵呵。