最舒适的枕头是什么样的，怎么选择呢

买过两款枕头（U型和直型电动的），总的来说效果不是太好。不知道你说的是什么样的。我的经验就是自己做一个适合自己病情的最好。我是怕低头（写材料写的），开始时低头时间超过20分钟，颈椎就不得劲，接着头疼，晚上睡不好觉。后来使用电脑，将屏幕抬得高高的，椅子尽量低，后来，颈椎病就轻多了。所以平时注意姿势很重要。什么姿势能避免犯病，最好平时就长一点那种姿势。

买过两款枕头（U型和直型电动的），总的来说效果不是太好。不知道你说的是什么样的。我的经验就是自己做一个适合自己病情的最好。我是怕低头（写材料写的），开始时低头时间超过20分钟，颈椎就不得劲，接着头疼，晚上睡不好觉。后来使用电脑，将屏幕抬得高高的，椅子尽量低，后来，颈椎病就轻多了。所以平时注意姿势很重要。什么姿势能避免犯病，最好平时就长一点那种姿势。

纯棉或者蚕丝类的都是比较不错的选择。枕头的枕芯才是枕头最重要的部分，选择好了合适的枕芯，才能更好的提高睡眠质量，枕芯分好多种，化纤，荞麦，绿豆，决明子等等，但是每一种材料的作用都不相同，大家要根据自己的身体需要来选择适合自己的枕头，那么就会知道自己心里什么样的枕头是最好的。