选用什么样的床垫，应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠，好床垫有两个标准:一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压力均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。 床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬,弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫，人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压力，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，时间长了还会损害健康；太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，会对内脏造成压迫。所以，应选用软硬适度的床垫。 由于人体脊椎呈浅S型，躺下时需要有适当硬度的支撑物，因此富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠的质量至关重要。选床垫不能单纯依靠感觉，而应根据身高与体重的差异选择。体重较轻者适合睡较软的床，使肩部臀部稍微陷入床垫，腰部得到充分支撑。而体重沉者适合睡较硬的床垫，那样弹簧的力度能给予身体每个部位妥帖的关照，特别是颈部与腰部能得到良好支撑。