八宝粥要煮多久

八宝粥是我们腊月要吃的一种食材的，不单只解冻，还补气血，非常好吃的，对我们的身体也是大有好处的，解湿气，促进身体发育1；
原料:桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。 
制作方法:先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。 功效:补心脾，益气血，尤为失眠多梦，久病体虚，神经衰弱者疗效最佳。

加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。 功效:补心脾，益气血，尤为失眠多梦，久病体虚，神经衰弱者疗效最佳。

八宝粥是我们腊月要吃的一种食材的，不单只解冻，还补气血，非常好吃的，对我们的身体也是大有好处的，解湿气，促进身体发育1；
原料:桂元肉10克、银耳10克、玉竹15克、枸杞10克、莲籽5粒、大枣5粒、葡萄干 10克、粳米30克。 
制作方法:先将莲籽和玉竹加热煮烂，然后把其它六味原料一起入锅，加热煮熟直 至变成粥状，即可食用了。 功效:补心脾，益气血，尤为失眠多梦，久病体虚，神经衰弱者疗效最佳。