拉筋凳是近代才出现的一种特殊拉筋工具，许多青少年、老年人以及白领都非常适合使用拉筋凳。拉筋凳是针对现代人的腰椎病、劲椎病所涉及的一种特殊保健工具，我们可以将它放置在室内使用，想要锻炼身体不必再去室外的健身器材。拉筋凳的分类很多，它的价位也有不定性。接下来，就让我们来了解一下拉筋凳的价位以及使用方法吧。
疗效
拉筋的直接疗效是祛痛、排毒、增强性功能，间接疗效则数不胜数。其原理何在?
十二筋经的走向与十二经络相同，故筋缩处经络也不通，不通则痛。拉筋过程中，胯部、大腿内侧、腘窝等处会有疼痛感，说明这些部位筋缩，则相应的经络不畅。拉筋使筋变柔，令脊椎上的错位得以复位，于是“骨正筋柔，气血自流”，腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀等病症因此消除、减缓;
拉筋可打通背部的督脉和膀胱经，这对健康具有重大意义，因为督脉是诸阳之会，元气的通道，此脉通则肾功加强，而肾乃先天之本，精气源泉，人的精力、性能力旺盛都仰赖于肾功能的强大。督脉就在脊椎上，而脊髓直通脑髓，故脊椎与脑部疾病有千丝万缕的联系。任督二脉在人体上是个循环的圈，各种功法要打通的任督二脉即是此意。膀胱经是人体最大的排毒系统，也是抵御风寒的重要屏障，膀胱经通畅，则风寒难以入侵，内毒随时排出，肥胖、便秘、粉刺、色斑等症状自然消除、减缓。膀胱经又是脏腑的俞穴所在，即脊椎两旁膀胱经上每一个与脏腑同名的穴位，疏通膀胱经自然有利于所有的脏腑。按西医理论解释，连接大脑和脏腑的主要神经、血管都依附在脊椎及其两边的骨头上。疏通脊椎上下，自然就扫清了很多看得见的堡垒、障碍和看不见的地雷、陷阱。
价位简介：
1.福气衡康多功能拉筋凳，价位797元。
2.福气衡康折叠金属拉筋凳，价位876元。
3.萧宏慈铝合金拉筋凳，价位899元。
4.松木非折叠拉筋凳，价位595元。
5.医行天下实木非金属拉筋凳，价位348元。
6.筋贺电动拉筋凳，价位1299元。
使用方法一：
1、拉筋凳的方法构造非常简单，想要使用拉筋凳也是非常简单的。无论是哪种拉筋凳，我们首先需要将拉筋凳打开，放在地面上。拉筋凳所放置的位置最好靠近墙边或者是门框处的位置。
2、坐在拉筋凳上，然后平衡躺下，将臀部移动到拉筋凳(靠近杆)的边缘处，然后躺下，以仰卧的方式。将右脚对准拉筋杆，伸直。左脚落在地面上，双手放在拉近凳子上。
3、十分钟后，左右脚交换，为一次使用方法。
使用方法二：
1、拉筋凳如果是折叠的，那么打开方式也非常的简单，只需要将两端分别打开即可，放置在安全的平面上。
2、将手臂伸开，一只脚放在前方，两只手扶在拉筋杆上，后推要伸直。
3、身体一定要保持与拉筋凳上的拉筋杆为平行方向，头部也需要保持平行。
4、每个动作三分钟，连续多个动作进行使用，为二次使用方法。
注意：
将拉筋凳放置在干燥的地方，避免潮湿，如果是木质的拉筋凳，最好放在通风处。每次使用的时候，需要将拉筋凳擦拭干净，再去使用。拉筋凳每日可以使用数个小时，因为它的质量结实，因此不必担心损坏。一个拉筋凳可以使用多年，帮助我们的日常锻炼。
人们因为长时间玩手机、玩电脑造成了腰部的疼痛，现代化工具在给我们带来娱乐的同时，也带来了多种身体疾病。当身体出现僵硬，不妨使用拉筋凳来调节一下，虽然在使用过后并不一定会立竿见影，但是通过长久的使用与锻炼，身体一定会大有好转的哦。当然，我们的日常生活习性还是需要改变的。以上，就是本次小编为大家所介绍的拉筋凳。
