导语：罗汉果是人们非常喜欢的一种水果，它的外形看起来非常的普通，但是它内部含有着的营养物质却是很不错的，也是很多的水果所不能够相比的。所以在日常的生活中，有很多的人喜欢吃罗汉果，而且罗汉果的吃法是比较多样化的，但是笔记爱受欢迎的一种方法是，喝罗汉果水。而这种喝法，既可以是将罗汉果榨汁，但是这种方式是比较浪费的，因为罗汉果的果汁含量是比较少的，也可以是将罗汉果泡在水里面再加上其他的原料来喝，但是不管是哪一种方式，随人么都是非常有益的。
（一）罗汉果的作用和功效之清肺止咳
将罗汉果切成小块，加入开水和无花果，浸泡十分钟左右就还可以食用了，这是日常生活中人们非常喜欢的一种食用方法，而这种和罗汉果水的方式，能够有效的治疗止咳的现象，这是因为罗汉果当中的止咳平喘的物质，能够随着热气进入人体的鼻子，而呼吸能够将药物的药性带到人体的肺部，在加上喝进去的罗汉果水，人体的肺部和呼吸道就能够得到很好的保护和治愈。
（二）罗汉果水的作用和功效之润肠道、解便秘
罗汉果的性味甘凉，将罗汉果泡在水里面进行食用的话，水分能够逐渐的将罗汉果中的药性进行一定的中和，进入人体的肠道之后，被肠道逐渐的吸收。而肠道经过罗汉果的影响，会增加蠕动的量，而水分又能够让肠道保持湿润，自然而然的人体的便秘情况也能够得到有效的改善。
（三）罗汉果的功效和作用之降血糖、治疗糖尿病
根据有关实验的现实，罗汉果里面含有着比较多的糖苷，而这种物质能够起到降血糖的作用。所以在日常的生活中，将罗汉果泡在水里面进行食用的话，能够让罗汉果的中的糖苷和水进行结合，这样也更有利于人体对糖苷的吸收。而且罗汉果水在降血糖的同时，还能够有效的起到只来糖尿病以及肥胖症的作用，所以它在现实的生活中是非常受欢迎的。
结语：罗汉果水可能一开始的时候，会让人感觉非常的普通，但是长期的喝的话，便能够感受到它的功效和作用，而且罗汉果水制作的方法也是比较简单的，所以不放在日常的生活中试着喝一些罗汉果水。
