什么样的枕头最好

用黄豆5斤，制成一个小枕头，放在颈后睡，对颈椎病有好处

判断是否该换枕头的简便自查标准：-------1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。-------2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。-------3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。-------4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。-------枕头使用多长时间更换合适：0有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。

大麦枕芯做的枕头

-------枕头是一种睡眠工具，一般认为，枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物，而从现代医学研究上认识，人体的脊柱，从正面看是一条直线，但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线，为了保护颈部的正常生理弯曲，维持人们睡眠时正常的生理活动，人们睡眠时必须采用枕头。枕头一般由枕芯和枕套两个部分构成。
-------选择枕头需要注意：枕头的合理高度、枕头的合理硬度、枕头的透气性和弹性、头枕的合理位置等。另外不仅仅是枕头本身，在使用的时候也应该注意枕头的合理更换时间：
判断是否该换枕头的简便自查标准：
-------1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
-------2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
-------3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。
-------4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。
-------枕头使用多长时间更换合适：0有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。

枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。除了枕头的高度以外，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。

我的建议是荞麦枕!因为我深得其利,我一直以来都不喜欢睡软绵绵的枕头,经常烙枕,脖子痛.我用荞麦枕已经很多年了,十年要有了.偶然看到菜市场有人卖荞麦壳子随手买了几斤做个枕头,结果好极了,它可以随你的习惯,想高点就高,想低就低.后来我就把家里所有的枕头都换成了荞麦壳.里面放点茶叶(散发出淡淡的茶香,又可醒目醒脑)再放几颗花椒(花椒可以除湿).现在我的床上放了一个一米五长的大荞麦枕,旁边又放了一个外面是竹子,内心是荞麦壳的小枕头,随心所欲.

其实没有什么是最好的！只能说比较适合自己的，像你的情况可以用决明子装6公分左右厚的枕头就可以了！

脖子不舒服，买个护颈枕就好了。挺好用的  。。希望能帮到您

现在好像有一种中药保健枕头，可以去了解一下

您好，这要根据你自己的实际使用情况决定，现在市场上枕头的造型有很多，软硬也不一样，所以你自己习惯了用什么样的枕头，就买那种就好了

夏天和冬天，是不一样的，如果有偏头痛之类的问题，就用中草药之类的。夏天用竹子的

直径8公分左右的圆柱形枕头对颈椎比较好。注意是枕在脖子位置。不是传统的方式枕在后脑勺。

现在都讲究的养生。药枕都很吃香。感觉一般的话像大麦，更茶叶枕头都不错的。

有一个原则，就是睡的舒服的枕头就是最适合的你枕头。枕头不能太硬和太软，这样不利于放松颈部肌肉，也不能过高过低，这只有你自己能够体会到。

总的来说过就是适合自己的枕头是最好的  就是能够让自己睡的舒服的  还有可以试试菊花  决明子的枕头也是不错的