枕头的高度多高比较好

枕着最舒服就是最好的，因人而异。
即便是同一人，侧卧与仰卧也对枕头的高低有不同要求。

单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜，高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面，支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状，并有一定的硬度，以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3－5厘米，使之既能支撑头部，又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要，应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软，荞麦皮枕心软硬适中

这个不要太高，不然对颈部不好，也不要太硬的，个人喜欢，因人而异！

这个还得关系到每个人的生活习惯，有些人喜欢高枕头，有一些不用枕头的都有，一般自己怎样舒服就怎样用。希望可以帮到你。

清幽雅兰的乳胶保健枕很好，波浪形设计，一边高一边低，适合所有人需求