其实爬楼梯有什么好处,健身吗??
爬楼梯对身体好吗?
好处和坏处都有哪些?大家尽量详细列举
请问爬楼梯消耗的热量与爬楼梯的速度有没有关系?是一次两级上消耗得快还是一次一级上消耗得快呢?
爬楼梯可以训练体力
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