爬楼梯是有氧运动吗

2024-06-01 17:01:49 (23分钟前 更新) 222 4501

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有氧运动是使心率在每分钟90~160的运动。 无氧运动则是160以上。 自己可以测一下！
有氧运动是使心率在每分钟90~160的运动。 无氧运动则是160以上。 自己可以测一下！
安妮宝贝88 2024-06-01
当然算！
当然算！
魔女在彼岸 2024-05-28

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