爬楼梯算有氧运动还是无氧运动

2024-06-09 21:14:37 (54分钟前 更新) 106 1602

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中途有休息算有氧，一口气爬100层算无氧
中途有休息算有氧，一口气爬100层算无氧
魅丽无限 2024-06-09
么说呢，会产生乳酸,如果你跑得太快的话 那肯定是无氧运动了，有氧运动是慢跑，就像跑步一样，不会产生乳酸，100米是追求速度的，完全手打的，这样才容易减肥，你速度快那肯定是无氧运动
么说呢，会产生乳酸,如果你跑得太快的话 那肯定是无氧运动了，有氧运动是慢跑，就像跑步一样，不会产生乳酸，100米是追求速度的，完全手打的，这样才容易减肥，你速度快那肯定是无氧运动
向着好吃奔跑 2024-05-30
保持节奏是有氧 快速爬是无氧 半小时左右是有氧
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吃肉肉变胖子 2024-05-22
有氧
有氧
文文兔18 2024-05-19

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